Olitpa sitten vasta aloittelija tai jo kokeneempi, minä autan sinua.
Haluatko päästä alkuun ja käydä eri tekniikoita läpi, vai kaipaatko treeniohjelmaa kehittyäksesi enemmän?
Riippuen siitä millä tasolla olet ja mille haluat päästä, käyn kanssasi läpi parhaiten edistystäsi tukevia treeni/jumppaohjeita. En anna sinulle hatusta vedettyä treeniohjelmaa, vaan perehdyn arkeesi sekä tämänhetkiseen tasoosi ja etenemme sen mukaan. Tällä pyrin välttämään sen, ettei motivaatio karise liian vaativan tai vastaavasti liian helpon ohjelman takia heti alussa.
Myös lepo, uni, ruokavalio sekä kehonhuolto ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin itse treeni. Käyn myös näitä läpi kanssasi, jotta kaikki olisi tasapainossa eikä liikunta vaikuta negatiivisesti perusjaksamiseesi.
Oli kyse sitten kuntosaliharjoittelusta, kotitreenistä omaa kehonpainoa hyödyntäen tai jostain muusta liikunnasta jonka pariin kaipaat neuvoja, älä epäröi ottaa yhteyttä!
MITEN VARATA AIKA VALMENNUKSEEN
Yhteydenottolomakkeella
Soittamalla numeroon 0408336079
Sähköpostilla: hakolawellness@gmail.com
Ota yhteyttä
(Täytä lomake alla niin me otamme sinuun yhteyttä)
